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早10点半,广播操开始了
2022-11-24

早10点半,广播操开始了

企业员工人人参与 不让久坐影响身体

“广播操开始了”,这是位于日本东京银座一家IT公司里每天上午都会听到的一句话。这家拥有百余名电脑工程师的公司,从今年9月开始,每天上午10点半,都会请专人带着员工一起做广播操,虽然只有3分钟,但却很受员工的欢迎。

公司负责人表示,每天坚持做广播操不仅能增加员工的活动量,避免因久坐造成的身体机能下降,还能增进员工健康,起到预防感冒等疾病的作用。为鼓励员工积极参加,该公司还规定,参加者可以免费获得一份健康午餐。带领员工做广播操的都是外聘的专业人员,有的是学校的体育老师,有的是运动专业的学生。其实,日本的百货商店等销售业也有带员工做广播操的传统,一般在开业前的集会时,由员工轮流领操。注重员工健康管理的公司在日本还有很多。

日本《产经Biz》网报道,今年10月,“修炼自我”网调查发现,有22.1%的企业把广播操作为健康措施,占各种措施之榜首。20.7%的企业设有专业医生咨询,12.1%的企业不定期设有健康活动。约27.1%的企业有鼓励员工尽量走楼梯的措施,其次还有公司与健身俱乐部签约,为公司员工提供优惠价格,或由公司直接发放补助金。

最近,日本越来越重视广播体操对健康的益处。日本全国广播体操联盟认为,做5分钟广播操就会让人头脑清醒,不仅有利于提高工作效率,还利于睡眠。由于老龄化时代来临,日本因运动不足,患“运动器官症候群”(主要是指运动器官逐渐老化引起的一系列疾病)的人急剧增加。为此,厚生劳动省决定从2013年开始,让国民广泛了解这种疾病的危害,争取让90%的人知晓这种疾病,并积极采取预防措施。其中一项重要措施就是普及和推广广播操,不仅在各地举办公开讲座,公司也积极设定专门的“广播操时间”,有的在早上,有的在下午3点,并正在使其成为职工健康管理的重要一环。▲